Dopřejte svým lidem jedinečnou příležitost načerpat energii a získat nové impulzy do pracovního i osobního života. Náš pětidenní program je navržen jako odměna a benefit pro vaše zaměstnance, kteří si zaslouží chvíli pro sebe.
(Využijte možnost realizace zdarma díky dotační podpoře a nabídněte svým zaměstnancům benefit, který skutečně ocení.)
Menu na 5 dní:
Relaxační techniky a mindfulness
Jak zlepšit kvalitu svého života. Praktická nabídka postupů, jak zpracovávat emoce, jak se jimi nenechat ovládat. Náměty na řešení zátěžových situací. Cílem dne je získat zakázky od skupiny a případně ještě zpřesnit a zacílit obsah dle jejich aktuálních potřeb. Tento den je zaměřen na nalezení vnitřního klidu a pohody.
Pozitivní inteligence a jak ji zabudovat do svého života
Prožitkové aktivity a cvičení, která ukážou účastníkům možnosti, co mohou dělat jinak pro eliminaci stresu. Podělíme se o vyzkoušené knou how, jak nové návyky zabudovat do života krok za krokem a bez tlaku na změnu.
Život není černobílý
Den s praktickým vyzkoušením sebekoučovacích technik a cvičení. Postupně budeme procházet jednotlivá cvičení, která pomáhají najít víc energie, lépe si ji uchovávat a hospodařit s ní. Den plný relaxace, sdílení i pohody. Odnesou si konkrétní návody – pracovní listy s metodickými postupy.
Přijetí změn s klidem
Změny mohou být stresující, ale my si ukážeme, jak k nim přistupovat s klidem a otevřenou myslí. Naučí se, jak lépe kontrolovat svou mysl a emoce a jak být víc flexibilní, přizpůsobit se ve větší pohodě novým situacím.
Wellness inspiromat
Zaměřený na rekapitulaci předchozího programu, ukotvení a zafixování nových námětů. Vyhodnocení toho, co a jak se už daří o něco lépe zabudovat do své denní praxe. Inspirace z oblasti wellness, jak provádět aktivizaci těla pomocí energetických cvičení, vyzkoušení arteterapie, muzikoterapie a účinky hudby, meditace, prvky jógy.
Jak to probíhá?
Místo intenzivního rozvojového tréninku se zaměřujeme na relaxaci, sebepoznání a praktické návody, jak dosáhnout lepšího work-life balance. Program respektuje individuální potřeby účastníků a přináší kombinaci odpočinku, inspirace a užitečných tipů pro harmonický život.
Jsme tady
pro vás
Máte dotazy, chcete poradit nebo dozvědět více o našich službách? Rádi vám zajistíme hladký průběh všech obchodních záležitostí.
